Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza

Zarangollo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
1321 kj
16%
316 kcal
Grasa
19,47g
28%
Grasa Saturada
5,389g
27%
Grasa Monoinsaturada
8,776g
Grasa Poliinsaturada
2,59g
Carbohidratos
13,18g
5%
Azúcar
2,88g
3%
Fibra
1,7g
Proteína
20,95g
42%
Sal
1,26g
21%
Colesterol
658mg
Potasio
480mg
24%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 11:54
16%
de IDR*
(316 cal)
16% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (17%)
 
Grasa (56%)
 
Proteína (27%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
316
Grasa
19,47g
Carbh
13,18g
Prot
20,95g
Hay 316 calorías en Zarangollo (1 taza).
Desglose de Calorías: 56% grasa, 17% carbh, 27% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 126
1 porción (250 g) 316
1 taza 316

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