Base de datos de alimento y contador de calorías  

La Lechera

Yogur con Cítricos

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 vaso (125g)
por porción
% IR*
Energía
678 kj
8%
162 kcal
Grasa
3,5g
5%
Grasa Saturada
2,4g
12%
Carbohidratos
29g
11%
Azúcar
28g
31%
Fibra
0g
Proteína
3,9g
8%
Sodio
0,17mg
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Última actualización: 11 mar. 17 02:02
8%
de IDR*
(162 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (71%)
 
Grasa (19%)
 
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
162
Grasa
3,5g
Carbh
29g
Prot
3,9g
Hay 162 calorías en una porción de La Lechera Yogur con Cítricos.
Desglose de Calorías: 19% grasa, 71% carbh, 10% prot.

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