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Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa)
por 100 g - Calorías: 127kcal | Grasa: 3,54g | Carbh: 0,0g | Prot: 22,27g
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Brócoli (Tajado, Congelado)
por 100 g - Calorías: 26kcal | Grasa: 0,29g | Carbh: 4,78g | Prot: 2,81g
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Brócoli Chino (en Conserva)
por 100 g - Calorías: 22kcal | Grasa: 0,72g | Carbh: 3,81g | Prot: 1,14g
Otros tamaños:
1 taza - 19kcal
, 1 libra - 100kcal
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Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente)
por 100 g - Calorías: 143kcal | Grasa: 5,66g | Carbh: 0,0g | Prot: 21,43g
, más...
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T-Bone de (Magro, Cocido, a la Parrilla)
por 100 g - Calorías: 189kcal | Grasa: 8,69g | Carbh: 0,0g | Prot: 25,99g
Otros tamaños:
3 onzas (1 porción) - 161kcal
, 1 libra - 857kcal
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Racimos de Brócoli
por 100 g - Calorías: 28kcal | Grasa: 0,35g | Carbh: 5,24g | Prot: 2,98g
Otros tamaños:
1 taza, brotes - 20kcal
, 1 brote - 3kcal
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Brocoli (Verdifresh)
por 100g - Calorías: 36kcal | Grasa: 0,40g | Carbh: 6,60g | Prot: 2,80g
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Crema de Brócoli
por 100 g - Calorías: 105kcal | Grasa: 7,12g | Carbh: 7,84g | Prot: 3,03g
Otros tamaños:
1 taza - 251kcal
, 1 porción - 251kcal
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Cazuela de Brócoli (Brócoli, Arroz, Queso y Salsa de Champiñones)
por 100 g - Calorías: 126kcal | Grasa: 5,74g | Carbh: 14,04g | Prot: 4,88g
Otros tamaños:
1 taza - 287kcal
, 1 porción - 144kcal
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Brocoli Congelado (Barnetti)
por 100g - Calorías: 41kcal | Grasa: 0,20g | Carbh: 5,30g | Prot: 3,10g
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