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Bizcocho Vainilla
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Rendimientos:
5 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Altosvuelos
Bizcocho Vainilla
Irresistible y muy jugoso.
Ingredientes
25 g salvado trigo
1 grande huevo
4 cucharadas leche polvo desnatada
50 g levadura
120 g activia cremoso coco
250 g clara de huevo
1 pizca sal
3 g vainilla aroma
50 g salvado avena
Instrucciones
Mezclar en un bol el huevo con el yogur, salvado avena y trigo, leche en polvo, levadura y aroma de vainilla.
En otro bol poner a punto de nieve los 250gr de claras con pizca de sal. Mezclar con cuidado los dos contenidos para que no se bajen las claras. Si se bajan quedará jugoso pero no tan esponjoso (aireado).
Horno 15 minutos a 160 grados en hornos con ventilador. Pinchamos para comprobar que está hecho.
50 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
FABULOSO, rico, rico y alto en proteínas. Fácil de hacer. Gracias.
13 jun. 14 por el miembro:
CoreVPro
ES UN EJEMPLO SOLO PAR 1 HORA DE CAMINAR
01 jun. 14 por el miembro:
PREPARADOR FISICA
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Resumen Nutricional:
Hay 159 calorías en una porción de Bizcocho Vainilla.
Desglose de Calorías:
17% grasa
, 50% carbh, 34% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
665 kj
8%
159 kcal
Grasa
3,07g
4%
Grasa Saturada
1,087g
5%
Grasa Monoinsaturada
0,643g
Grasa Poliinsaturada
0,591g
Carbohidratos
20,5g
8%
Azúcar
4,13g
5%
Fibra
3,2g
Proteína
13,97g
28%
Sal
0,42g
7%
Colesterol
42mg
Potasio
152mg
8%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
de IDR*
(159 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (49%)
Grasa (17%)
Proteína (34%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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