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Licuado Verde
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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Bebidas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
montsetania
Licuado Verde
Zumo verde de espinacas alcalinizante.
Ingredientes
1 limón
2
tallos, medianos
apio
1 mediano pepino
50 g espinacas
Instrucciones
Lavar los vegetales, pelar el limón. Y todo a la licuadora.
55 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
No lleva agua?
29 ene. 16 por el miembro:
Rosadulce
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Resumen Nutricional:
Hay 64 calorías en una porción de Licuado Verde.
Desglose de Calorías:
10% grasa
, 71% carbh, 19% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
268 kj
3%
64 kcal
Grasa
0,83g
1%
Grasa Saturada
0,115g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,041g
Grasa Poliinsaturada
0,205g
Carbohidratos
13,95g
5%
Azúcar
5,89g
7%
Fibra
5,4g
Proteína
3,81g
8%
Sal
0,27g
5%
Colesterol
0mg
Potasio
840mg
42%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
3%
de IDR*
(64 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (71%)
Grasa (10%)
Proteína (19%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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