Base de datos de alimento y contador de calorías  

Ñoquis de Espinaca

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
819 kj
10%
196 kcal
Grasa
11,34g
16%
Grasa Saturada
6,976g
35%
Grasa Monoinsaturada
2,865g
Grasa Poliinsaturada
0,58g
Carbohidratos
19,86g
8%
Azúcar
1,25g
1%
Fibra
1,8g
Proteína
4,4g
9%
Sal
1,16g
19%
Colesterol
29mg
Potasio
267mg
13%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 11:13
10%
de IDR*
(196 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (40%)
 
Grasa (51%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
196
Grasa
11,34g
Carbh
19,86g
Prot
4,4g
Hay 196 calorías en Ñoquis de Espinaca (100 g).
Desglose de Calorías: 51% grasa, 40% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 unidad 49
100 g 196
1 porción (175 g) 343
1 taza 343

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