Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (175 g)

Ñoquis de Espinaca

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (175 g)
por porción
% IR*
Energía
1434 kj
17%
343 kcal
Grasa
19,84g
28%
Grasa Saturada
12,207g
61%
Grasa Monoinsaturada
5,014g
Grasa Poliinsaturada
1,015g
Carbohidratos
34,75g
13%
Azúcar
2,18g
2%
Fibra
3,1g
Proteína
7,7g
15%
Sal
2,03g
34%
Colesterol
51mg
Potasio
468mg
23%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 11:13
17%
de IDR*
(343 cal)
17% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (40%)
 
Grasa (51%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
343
Grasa
19,84g
Carbh
34,75g
Prot
7,7g
Hay 343 calorías en Ñoquis de Espinaca (1 porción).
Desglose de Calorías: 51% grasa, 40% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 unidad 49
100 g 196
1 porción (175 g) 343
1 taza 343

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