Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 vasado, jugo

Arándanos

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 vasado, jugo
por porción
% IR*
Energía
959 kj
11%
229 kcal
Grasa
1,33g
2%
Grasa Saturada
0,113g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,189g
Grasa Poliinsaturada
0,587g
Carbohidratos
58,25g
22%
Azúcar
40,04g
44%
Fibra
9,6g
Proteína
2,97g
6%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
310mg
15%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
11%
de IDR*
(229 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (90%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
229
Grasa
1,33g
Carbh
58,25g
Prot
2,97g
Hay 229 calorías en Arándanos (1 vasado, jugo).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 91% carbh, 5% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 16
50 bayas 39
100 g 57
1 taza 83
1 vasado, jugo 229

Tipos relacionados de Arándanos:

Arándanos (Endulzados, Congelados)
Arándanos (sin Azúcar, Congelados)
Arándanos sin Endulzante (en Conserva o Enlatados)
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Arándanos Agrios Secos (Endulzados)
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Véase también:

Hacendado Arándanos Enteros
Hacendado Arándanos Congelados
Hacendado Arándanos Deshidratados
Activia 100% Vegetal Arándanos
Alpro Absolutely Avena
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