Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (50 g)

Berenjena Cocida

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (50 g)
por porción
% IR*
Energía
136 kj
2%
33 kcal
Grasa
1,92g
3%
Grasa Saturada
0,362g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,868g
Grasa Poliinsaturada
0,577g
Carbohidratos
4,16g
2%
Azúcar
1,51g
2%
Fibra
1,2g
Proteína
0,39g
1%
Sal
0,61g
10%
Colesterol
0mg
Potasio
59mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(33 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (47%)
 
Grasa (49%)
 
Proteína (4%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
33
Grasa
1,92g
Carbh
4,16g
Prot
0,39g
Hay 33 calorías en Berenjena Cocida (1 porción).
Desglose de Calorías: 49% grasa, 47% carbh, 4% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (50 g) 32
1 tajada 36
100 g 65
1 taza, cubitos 66
1 pequeña 281
1 mediana 368
1 berenjena 368
1 grande 443

Tipos relacionados de Berenjena:

Pisto
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Berenjena Frita en Mantequilla
Berenjenas en Escabeche
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Cebollas
Tomates Rojos
Espinacas
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Véase también:

Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate
Carne de Pavo Molida (Cocida)
Habas Cocidas
Pasta Fresca (Cocida)
Polenta (Cocida)
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