Base de datos de alimento y contador de calorías  

2 berenjenas

Berenjena Cocida

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
2 berenjenas
por porción
% IR*
Energía
3079 kj
37%
736 kcal
Grasa
43,58g
62%
Grasa Saturada
8,187g
41%
Grasa Monoinsaturada
19,641g
Grasa Poliinsaturada
13,053g
Carbohidratos
94,07g
36%
Azúcar
34,18g
38%
Fibra
27,2g
Proteína
8,94g
18%
Sal
13,81g
230%
Colesterol
0mg
Potasio
1324mg
66%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
37%
de IDR*
(736 cal)
37% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (47%)
 
Grasa (49%)
 
Proteína (4%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
736
Grasa
43,58g
Carbh
94,07g
Prot
8,94g
Hay 736 calorías en Berenjena Cocida (2 ).
Desglose de Calorías: 49% grasa, 47% carbh, 4% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (50 g) 32
1 tajada 36
100 g 65
1 taza, cubitos 66
1 pequeña 281
1 mediana 368
1 berenjena 368
1 grande 443

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Espinacas
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Véase también:

Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate
Carne de Pavo Molida (Cocida)
Habas Cocidas
Pasta Fresca (Cocida)
Polenta (Cocida)
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