Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 grande

Berenjena Cocida

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 grande
por porción
% IR*
Energía
1855 kj
22%
443 kcal
Grasa
26,26g
38%
Grasa Saturada
4,933g
25%
Grasa Monoinsaturada
11,833g
Grasa Poliinsaturada
7,864g
Carbohidratos
56,67g
22%
Azúcar
20,59g
23%
Fibra
16,4g
Proteína
5,39g
11%
Sal
8,32g
139%
Colesterol
0mg
Potasio
798mg
40%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
22%
de IDR*
(443 cal)
22% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (47%)
 
Grasa (49%)
 
Proteína (4%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
443
Grasa
26,26g
Carbh
56,67g
Prot
5,39g
Hay 443 calorías en Berenjena Cocida (1 grande).
Desglose de Calorías: 49% grasa, 47% carbh, 4% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (50 g) 32
1 tajada 36
100 g 65
1 taza, cubitos 66
1 pequeña 281
1 mediana 368
1 berenjena 368
1 grande 443

Tipos relacionados de Berenjena:

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Pisto
Berenjenas en Escabeche
Berenjena Frita en Mantequilla
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Champiñones
Espinacas
Cebollas
Tomates Rojos
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Véase también:

Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate
Carne de Pavo Molida (Cocida)
Habas Cocidas
Pasta Fresca (Cocida)
Polenta (Cocida)
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