Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 onza, sin hueso

Calamar

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza, sin hueso
por porción
% IR*
Energía
109 kj
1%
26 kcal
Grasa
0,39g
1%
Grasa Saturada
0,101g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,03g
Grasa Poliinsaturada
0,149g
Carbohidratos
0,87g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
4,42g
9%
Sal
0,03g
1%
Colesterol
66mg
Potasio
70mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(26 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (14%)
 
Grasa (14%)
 
Proteína (72%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
26
Grasa
0,39g
Carbh
0,87g
Prot
4,42g
Hay 26 calorías en Calamar (1 onza, sin hueso).
Desglose de Calorías: 14% grasa, 14% carbh, 72% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, sin hueso 26
1 porción (57 g) 52
100 g 92

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Véase también:

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Hacendado Calamar Pequeño Patagónico
Ocean Sea Calamar Limpio Troceado
La Sirena Calamar Troceado
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