Base de datos de alimento y contador de calorías  

Edamame

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
319 kj
4%
76 kcal
Grasa
4,18g
6%
Grasa Saturada
0,58g
3%
Grasa Monoinsaturada
0,948g
Grasa Poliinsaturada
2,362g
Carbohidratos
6,14g
2%
Azúcar
0,4g
0%
Fibra
0,8g
Proteína
7,96g
16%
Sal
0,58g
10%
Colesterol
0mg
Potasio
334mg
17%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
4%
de IDR*
(76 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (26%)
 
Grasa (40%)
 
Proteína (34%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
76
Grasa
4,18g
Carbh
6,14g
Prot
7,96g
Hay 76 calorías en Edamame (1 taza).
Desglose de Calorías: 40% grasa, 26% carbh, 34% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 23
1 taza 76
100 g 81

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