Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (87 g)

Ensalada de Lechuga y Tomate

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (87 g)
por porción
% IR*
Energía
61 kj
1%
15 kcal
Grasa
0,15g
0%
Grasa Saturada
0,028g
0%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,023g
Grasa Poliinsaturada
0,086g
Carbohidratos
3,17g
1%
Azúcar
1,95g
2%
Fibra
1,2g
Proteína
0,76g
2%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
173mg
9%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 11 may. 20 08:14
1%
de IDR*
(15 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (74%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (18%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
15
Grasa
0,15g
Carbh
3,17g
Prot
0,76g
Hay 15 calorías en Ensalada de Lechuga y Tomate (1 porción).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 74% carbh, 18% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 taza 15
1 porción (87 g) 15
100 g 17

Tipos relacionados de Ensaladas:

Ensalada Griega
Ensalada de Atún
Ensalada de Papas
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas
Ensalada de Verduras Mixtas
Ensalada de Huevo
  Ver Más Ensaladas Información Nutricional

Véase también:

Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias)
Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria
Lechuga
Cebollin
Jugo de Naranja
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