Base de datos de alimento y contador de calorías  

Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 ensalada al Jardín
por porción
% IR*
Energía
513 kj
6%
123 kcal
Grasa
7,41g
11%
Grasa Saturada
4,007g
20%
Grasa Monoinsaturada
2,226g
Grasa Poliinsaturada
0,559g
Carbohidratos
7,41g
3%
Azúcar
4,44g
5%
Fibra
2,6g
Proteína
7,86g
16%
Sal
0,38g
6%
Colesterol
87mg
Potasio
399mg
20%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
6%
de IDR*
(123 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (23%)
 
Grasa (52%)
 
Proteína (25%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
123
Grasa
7,41g
Carbh
7,41g
Prot
7,86g
Hay 123 calorías en Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria (1 ensalada al Jardín).
Desglose de Calorías: 52% grasa, 23% carbh, 25% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (79 g) 41
1 taza 41
100 g 52
1 ensalada acompañante 87
1 ensalada al Jardín 123

Tipos relacionados de Ensalada al Jardín:

Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias)
Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas
Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria
  Ver Más Ensalada al Jardín Información Nutricional

Tipos relacionados de Ensaladas:

Ensalada Griega
Ensalada de Verduras Mixtas
Ensalada de Huevo
Ensalada de Atún
Ensalada de Papas
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Véase también:

Hamburguesa con Queso y Salsa de Tomate
Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada)
Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso y Lechuga
Ensalada de Queso Roquefort y Azul
Queso Cheddar o Queso Americano (Bajo en Grasa, Pasteurizado)
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