Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (28 g)

Galletas Integrales

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (28 g)
por porción
% IR*
Energía
496 kj
6%
118 kcal
Grasa
2,83g
4%
Grasa Saturada
0,425g
2%
Grasa Monoinsaturada
1,144g
Grasa Poliinsaturada
1,073g
Carbohidratos
21,5g
8%
Azúcar
8,71g
10%
Fibra
0,8g
Proteína
1,93g
4%
Sal
0,42g
7%
Colesterol
0mg
Potasio
38mg
2%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
6%
de IDR*
(118 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (73%)
 
Grasa (21%)
 
Proteína (6%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
118
Grasa
2,83g
Carbh
21,5g
Prot
1,93g
Hay 118 calorías en Galletas Integrales (1 porción).
Desglose de Calorías: 21% grasa, 72% carbh, 6% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 trozo rectangular grande o 2 cuadrados o 4 trozos rectangulares pequeños 59
1 porción (28 g) 118
100 g 423

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Véase también:

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Eroski Sannia Galletas Integrales
Gullón Galletas Integrales
Santiveri Galletas Integrales Maria
Consum Galletas Integrales
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