Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
749 kj
9%
179 kcal
Grasa
5,97g
9%
Grasa Saturada
0,719g
4%
Grasa Monoinsaturada
1,105g
Grasa Poliinsaturada
2,356g
Carbohidratos
13,4g
5%
Azúcar
1,49g
2%
Fibra
4,6g
Proteína
17,91g
36%
Sodio
550mg
Colesterol
0mg
Potasio
180mg
9%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
9%
de IDR*
(179 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (30%)
 
Grasa (30%)
 
Proteína (40%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
179
Grasa
5,97g
Carbh
13,4g
Prot
17,91g
Hay 179 calorías en Hamburguesa de Verduaras (sin Carne) (100 g).
Desglose de Calorías: 30% grasa, 30% carbh, 40% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 51
1 empanada 127
1 porción (71 g) 127
100 g 179

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Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa)
Leche (sin Grasa con Adición de Vitamina a)
Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa)
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