Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (30 g)

Maní Japonés

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (30 g)
por porción
% IR*
Energía
605 kj
7%
145 kcal
Grasa
8,62g
12%
Grasa Saturada
1,21g
6%
Grasa Trans
0,036g
Grasa Monoinsaturada
4,228g
Grasa Poliinsaturada
2,746g
Carbohidratos
13,34g
5%
Azúcar
0,68g
1%
Fibra
1,7g
Proteína
4,94g
10%
Sal
0,34g
6%
Colesterol
0mg
Potasio
125mg
6%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 10:27
7%
de IDR*
(145 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (36%)
 
Grasa (51%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
145
Grasa
8,62g
Carbh
13,34g
Prot
4,94g
Hay 145 calorías en Maní Japonés (1 porción).
Desglose de Calorías: 51% grasa, 35% carbh, 13% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
12 unidades 72
1 porción (30 g) 145
100 g 482
1 taza 579

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