Base de datos de alimento y contador de calorías |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
Energía
552 kj
7%
132 kcal
Grasa
4,38g
6%
Grasa Saturada
0,825g
4%
Grasa Monoinsaturada
1,675g
Grasa Poliinsaturada
1,33g
Carbohidratos
0,41g
0%
Azúcar
0,09g
0%
Fibra
0g
Proteína
21,38g
43%
Sal
1,02g
17%
Colesterol
78mg
Potasio
296mg
15%
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (1%)
Grasa (31%)
Proteína (68%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
Fotos
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Resumen Nutricional:
Cals
132
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Grasa
4,38g
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Carbh
0,41g
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Prot
21,38g
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Hay 132 calorías en Merluza (100 g).
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Desglose de Calorías: 31% grasa, 1% carbh, 68% prot. |
Tamaño común de las porciones:
Tamaño de la Porción |
Calorías |
1 pulgada cúbica, con hueso cocido (producto después de deshuesado) |
15 |
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado) |
20 |
1 pulgada cúbica, cocida |
22 |
1 onza, con hueso, cocida (producto después de deshuesado) |
25 |
1 onza, deshuesada, cocida |
30 |
1 onza, deshuesada, cocida |
37 |
1 filete (13 cm x 6,5 cm x 1 cm) |
98 |
1 porción (85 g) |
112 |
100 g |
132 |
1 pequeña (cocido, deshuesado) |
161 |
1 taza, cocido, en trozos |
180 |
1 mediana (cocida, deshuesada) |
323 |
1 grande (cocida, deshuesada) |
647 |
Tipos relacionados de Pescado:
Véase también:
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Alimentos Ingeridos Recientemente:
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