Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza, trozos

Merluza Plancha

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, trozos
por porción
% IR*
Energía
526 kj
6%
126 kcal
Grasa
2,4g
3%
Grasa Saturada
0,452g
2%
Grasa Trans
0,167g
Grasa Monoinsaturada
0,685g
Grasa Poliinsaturada
0,754g
Carbohidratos
0,24g
0%
Azúcar
0,06g
0%
Fibra
0g
Proteína
24,2g
48%
Sal
0,75g
12%
Colesterol
88mg
Potasio
332mg
17%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 08:55
6%
de IDR*
(126 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (1%)
 
Grasa (18%)
 
Proteína (81%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
126
Grasa
2,4g
Carbh
0,24g
Prot
24,2g
Hay 126 calorías en Merluza Plancha (1 taza, trozos).
Desglose de Calorías: 18% grasa, 1% carbh, 81% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 92
1 porción (120 g) 111
1 taza, trozos 126

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