Base de datos de alimento y contador de calorías  

Milanesa de Pollo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
970 kj
12%
232 kcal
Grasa
11,35g
16%
Grasa Saturada
2,776g
14%
Grasa Monoinsaturada
4,699g
Grasa Poliinsaturada
2,922g
Carbohidratos
7,23g
3%
Azúcar
0,28g
0%
Fibra
0,3g
Proteína
23,9g
48%
Sal
0,79g
13%
Colesterol
72mg
Potasio
204mg
10%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 11 may. 20 11:02
12%
de IDR*
(232 cal)
12% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (13%)
 
Grasa (45%)
 
Proteína (42%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
232
Grasa
11,35g
Carbh
7,23g
Prot
23,9g
Hay 232 calorías en Milanesa de Pollo (100 g).
Desglose de Calorías: 45% grasa, 13% carbh, 42% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1/2 pequeño 213
100 g 232
1/2 mediano 250
1 porción (108 g) 250
1/2 grande 280

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