Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
1193 kj
14%
285 kcal
Grasa
15,18g
22%
Grasa Saturada
5,305g
27%
Grasa Monoinsaturada
6,357g
Grasa Poliinsaturada
1,308g
Carbohidratos
13,31g
5%
Azúcar
0,97g
1%
Fibra
1,2g
Proteína
22,53g
45%
Sal
0,67g
11%
Colesterol
94mg
Potasio
294mg
15%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 04:12
14%
de IDR*
(285 cal)
14% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (19%)
 
Grasa (49%)
 
Proteína (32%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
285
Grasa
15,18g
Carbh
13,31g
Prot
22,53g
Hay 285 calorías en Milanesa de Res (100 g).
Desglose de Calorías: 49% grasa, 19% carbh, 32% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, sin hueso 81
100 g 285
1 pieza 314
1 porción (110 g) 314

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