Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (85 g)

Pecho de Res

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (85 g)
por porción
% IR*
Energía
1216 kj
15%
291 kcal
Grasa
22,23g
32%
Grasa Saturada
8,673g
43%
Grasa Monoinsaturada
9,822g
Grasa Poliinsaturada
0,786g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
21,11g
42%
Sal
0,48g
8%
Colesterol
79mg
Potasio
206mg
10%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
15%
de IDR*
(291 cal)
15% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (70%)
 
Proteína (30%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
291
Grasa
22,23g
Carbh
0g
Prot
21,11g
Hay 291 calorías en Pecho de Res (1 porción).
Desglose de Calorías: 70% grasa, 0% carbh, 30% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada delgada (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 72
1 onza, deshuesado, cocido 97
1 porción media (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 144
1 rebanada gruesa (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 215
1 porción (85 g) 291
100 g 342
1 taza, cocido, cortado en dados 458

Tipos relacionados de Carne de Res:

Filete de Res
Carne de Res
Carne Asada
Carne en Conserva
Carne Molida
Carne Molida de Res Magra
  Ver Más Carne de Res Información Nutricional

Véase también:

Pecho de Res en Conserva
Pecho de Res (Sólo Consumir Magro)
Pecho de Res (Plano Medio, Recortada a 0,3 Cm de Grasa, Cocido, a la Parrilla)
Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos)
Bistec de Res
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