Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (57 g)

Pescado

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (57 g)
por porción
% IR*
Energía
200 kj
2%
48 kcal
Grasa
0,52g
1%
Grasa Saturada
0,111g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,091g
Grasa Poliinsaturada
0,207g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
10,12g
20%
Sal
0,12g
2%
Colesterol
33mg
Potasio
200mg
10%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(48 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (10%)
 
Proteína (90%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
48
Grasa
0,52g
Carbh
0g
Prot
10,12g
Hay 48 calorías en Pescado (1 porción).
Desglose de Calorías: 10% grasa, 0% carbh, 90% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, sin hueso 24
1 porción (57 g) 48
100 g 84

Tipos relacionados de Pescado:

Pescado al Horno o Hervido
Salmón al Horno o a la Parrilla
Mahi Mahi
Pescado a la Parrilla
Tilapia (Pez)
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Véase también:

Pescado Plancha
Pescado Blanco
Pescado Frito
Merluza
Gallo
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