Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 onza, sin hueso

Pescado al Horno o Hervido

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza, sin hueso
por porción
% IR*
Energía
149 kj
2%
36 kcal
Grasa
0,98g
1%
Grasa Saturada
0,193g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,365g
Grasa Poliinsaturada
0,323g
Carbohidratos
0,09g
0%
Azúcar
0,02g
0%
Fibra
0g
Proteína
6,22g
12%
Sal
0,25g
4%
Colesterol
21mg
Potasio
97mg
5%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(36 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (1%)
 
Grasa (26%)
 
Proteína (73%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
36
Grasa
0,98g
Carbh
0,09g
Prot
6,22g
Hay 36 calorías en Pescado al Horno o Hervido (1 onza, sin hueso).
Desglose de Calorías: 26% grasa, 1% carbh, 73% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica, con hueso (producto después de deshuesado) 14
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado) 19
1 pulgada cúbica, sin hueso 21
1 onza, con hueso (producto después de deshuesado) 24
1 onza, deshuesado, cocido 29
1 onza, sin hueso 36
1 porción (85 g) 107
100 g 126
1 filete (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 142
1 taza, trozos 171

Tipos relacionados de Pescado:

Pescado a la Parrilla
Pescado
Salmón al Horno o a la Parrilla
Tilapia (Pez)
Mahi Mahi
  Ver Más Pescado Información Nutricional

Véase también:

Merluza al Horno o a la Parrilla
Pescado Blanco (Cocido)
Filete de Pescado al Horno o la Parrilla
Pescado Blanco
la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco)
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