Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
1142 kj
14%
273 kcal
Grasa
1,43g
2%
Grasa Saturada
0,222g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,193g
Grasa Poliinsaturada
0,566g
Carbohidratos
55,8g
21%
Azúcar
0,26g
0%
Fibra
5,3g
Proteína
10,47g
21%
Sal
1,04g
17%
Colesterol
0mg
Potasio
214mg
11%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
14%
de IDR*
(273 cal)
14% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (80%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (15%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
273
Grasa
1,43g
Carbh
55,8g
Prot
10,47g
Hay 273 calorías en Pita de Trigo Integral (100 g).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 80% carbh, 15% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeños (10 cm de diámetro) 76
1 mediano (13,5 cm de diámetro) 123
1 porción (45 g) 123
1 grande (17 cm de diámetro) 232
100 g 273

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