Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (90 g)

Tortilla de Atún

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (90 g)
por porción
% IR*
Energía
654 kj
8%
156 kcal
Grasa
6,99g
10%
Grasa Saturada
2,72g
14%
Grasa Monoinsaturada
2,796g
Grasa Poliinsaturada
0,848g
Carbohidratos
13,32g
5%
Azúcar
0,5g
1%
Fibra
0,5g
Proteína
9,44g
19%
Sal
0,52g
9%
Colesterol
77mg
Potasio
77mg
4%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 08:04
8%
de IDR*
(156 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (34%)
 
Grasa (41%)
 
Proteína (25%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
156
Grasa
6,99g
Carbh
13,32g
Prot
9,44g
Hay 156 calorías en Tortilla de Atún (1 porción).
Desglose de Calorías: 41% grasa, 35% carbh, 25% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (90 g) 156
100 g 174

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