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Leche (2% Baja en Grasa con Adición de Vitamina a y Proteínas)
Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara)
Pecho de Res (Plano Medio, Recortada a 0,3 Cm de Grasa, Cocido, a la Parrilla)
Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas)
Queso Cottage (2% Bajo en Grasa)
Queso Cheddar o Colby (Bajo en Grasa)
Aderezo de Ensalada Francesa (Baja en Grasa)
Mantequilla de Maní (Baja en Grasa)
Galletas de Vainilla (Alta en Grasa)
Chips de Tortilla (Bajos en Grasa, Horneados)
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