Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (120 g)

Arepa de Choclo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (120 g)
por porción
% IR*
Energía
1628 kj
19%
389 kcal
Grasa
6,7g
10%
Grasa Saturada
3,231g
16%
Grasa Trans
0,099g
Grasa Monoinsaturada
1,977g
Grasa Poliinsaturada
0,892g
Carbohidratos
67,62g
26%
Azúcar
0,86g
1%
Fibra
6,1g
Proteína
13,04g
26%
Sal
0,79g
13%
Colesterol
29mg
Potasio
172mg
9%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 02:52
19%
de IDR*
(389 cal)
19% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (70%)
 
Grasa (16%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
389
Grasa
6,7g
Carbh
67,62g
Prot
13,04g
Hay 389 calorías en Arepa de Choclo (1 porción).
Desglose de Calorías: 16% grasa, 71% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 unidad 195
100 g 324
1 porción (120 g) 389

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