Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 1/4 sin pelar (aprox. 550 g)

Berenjena

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 1/4 sin pelar (aprox. 550 g)
por porción
% IR*
Energía
688 kj
8%
164 kcal
Grasa
1,3g
2%
Grasa Saturada
0,233g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,11g
Grasa Poliinsaturada
0,521g
Carbohidratos
39,04g
15%
Azúcar
16,1g
18%
Fibra
23,3g
Proteína
6,92g
14%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
1576mg
79%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
8%
de IDR*
(164 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (80%)
 
Grasa (6%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Berenjena
 

Resumen Nutricional:

Cals
164
Grasa
1,3g
Carbh
39,04g
Prot
6,92g
Hay 164 calorías en Berenjena (1 1/4 sin pelar).
Desglose de Calorías: 6% grasa, 80% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 taza, cubitos 20
100 g 24
1 pelada (producto de 550 g) 110
1 sin pelar (aprox. 550 g) 132

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Véase también:

Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate
La Sirena Berenjena Rellena de Carne
Bofrost Berenjenas Rebozadas
Maheso Berenjena Rebozada
Calzado Berenjena de Almagro
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