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2 sin pelar (aprox. 550 g)

Berenjena

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
2 sin pelar (aprox. 550 g)
por porción
% IR*
Energía
1101 kj
13%
263 kcal
Grasa
2,08g
3%
Grasa Saturada
0,373g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,175g
Grasa Poliinsaturada
0,833g
Carbohidratos
62,47g
24%
Azúcar
25,76g
29%
Fibra
37,3g
Proteína
11,07g
22%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
2521mg
126%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
13%
de IDR*
(263 cal)
13% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (80%)
 
Grasa (6%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Berenjena
 

Resumen Nutricional:

Cals
263
Grasa
2,08g
Carbh
62,47g
Prot
11,07g
Hay 263 calorías en Berenjena (2 sin pelar).
Desglose de Calorías: 6% grasa, 80% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 taza, cubitos 20
100 g 24
1 pelada (producto de 550 g) 110
1 sin pelar (aprox. 550 g) 132

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Véase también:

Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate
La Sirena Berenjena Rellena de Carne
Bofrost Berenjenas Rebozadas
Maheso Berenjena Rebozada
Calzado Berenjena de Almagro
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