Base de datos de alimento y contador de calorías  

Boletus

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
94 kj
1%
22 kcal
Grasa
0,33g
0%
Grasa Saturada
0,048g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,001g
Grasa Poliinsaturada
0,152g
Carbohidratos
3,58g
1%
Azúcar
1,74g
2%
Fibra
1,2g
Proteína
2,88g
6%
Sal
0,19g
3%
Colesterol
0mg
Potasio
286mg
14%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 09:24
1%
de IDR*
(22 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (50%)
 
Grasa (10%)
 
Proteína (40%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
22
Grasa
0,33g
Carbh
3,58g
Prot
2,88g
Hay 22 calorías en Boletus (100 g).
Desglose de Calorías: 10% grasa, 50% carbh, 40% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (35 g) 8
1 taza 16
100 g 22

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