Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
738 kj
9%
176 kcal
Grasa
10,43g
15%
Grasa Saturada
2,016g
10%
Grasa Monoinsaturada
5,396g
Grasa Poliinsaturada
2,127g
Carbohidratos
0,3g
0%
Azúcar
0,02g
0%
Fibra
0g
Proteína
19,32g
39%
Sal
6,27g
105%
Colesterol
57mg
Potasio
364mg
18%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 11 may. 20 08:44
9%
de IDR*
(176 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (1%)
 
Grasa (54%)
 
Proteína (45%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Boquerones Fritos Boquerones Fritos

Resumen Nutricional:

Cals
176
Grasa
10,43g
Carbh
0,3g
Prot
19,32g
Hay 176 calorías en Boquerones Fritos (100 g).
Desglose de Calorías: 54% grasa, 1% carbh, 45% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 boquerón 7
1 porción (28 g) 49
100 g 176

Tipos relacionados de Anchoas:

Boquerón
Anchoas (Almibarados, en Conserva)
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Tipos relacionados de Pescado:

Pescado a la Parrilla
Mahi Mahi
Pescado
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Pescado al Horno o Hervido
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