Base de datos de alimento y contador de calorías  

Shiitake

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
161 kj
2%
38 kcal
Grasa
0,42g
1%
Grasa Saturada
0,032g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,008g
Grasa Poliinsaturada
0,1g
Carbohidratos
6,7g
3%
Azúcar
0,66g
1%
Fibra
2,4g
Proteína
3,02g
6%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
394mg
20%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 06:13
2%
de IDR*
(38 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (63%)
 
Grasa (9%)
 
Proteína (28%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
38
Grasa
0,42g
Carbh
6,7g
Prot
3,02g
Hay 38 calorías en Shiitake (100 g).
Desglose de Calorías: 9% grasa, 63% carbh, 28% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 unidad 8
1 porción (60 g) 23
100 g 38

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