Base de datos de alimento y contador de calorías  

Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
617 kj
7%
147 kcal
Grasa
2,34g
3%
Grasa Saturada
0,374g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,749g
Grasa Poliinsaturada
0,889g
Carbohidratos
25,27g
10%
Azúcar
0,56g
1%
Fibra
4g
Proteína
6,08g
12%
Sodio
2mg
Colesterol
0mg
Potasio
131mg
7%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
7%
de IDR*
(147 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (69%)
 
Grasa (14%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
147
Grasa
2,34g
Carbh
25,27g
Prot
6,08g
Hay 147 calorías en Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado) (1 taza).
Desglose de Calorías: 14% grasa, 69% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 cucharada 9
1 onza 18
100 g 63
1 taza 147

Tipos relacionados de Harina de Avena:

Avena Instantánea
Avena con Fruta
Harina de Avena
Avena Multigrano
Avena Instantánea (1 o 3 Minutos)
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Hojuelas de Salvado
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Véase también:

Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado)
Leche Descremada
Sopa de Verduras (con Volumen Igual de Agua, Enlatada)
Papas (Cuerpo sin Cáscara, sin Sal, en Conserva)
Yogur de Vainilla o de Limón (sin Grasa con Edulcorante de Bajas Calorías)
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