Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
1770 kj
21%
423 kcal
Grasa
10,1g
14%
Grasa Saturada
1,519g
8%
Grasa Monoinsaturada
4,086g
Grasa Poliinsaturada
3,832g
Carbohidratos
76,8g
30%
Azúcar
31,1g
35%
Fibra
2,8g
Proteína
6,9g
14%
Sal
1,51g
25%
Colesterol
0mg
Potasio
135mg
7%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:08
21%
de IDR*
(423 cal)
21% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (73%)
 
Grasa (21%)
 
Proteína (6%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
423
Grasa
10,1g
Carbh
76,8g
Prot
6,9g
Hay 423 calorías en Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída) (100 g).
Desglose de Calorías: 21% grasa, 72% carbh, 6% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 galleta (6,5 cm cuadrados) 30
1 trozo rectangular grande o 2 cuadrados o 4 trozos rectangulares pequeños 59
100 g 423

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Galletas de Avena
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Galletas
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Véase también:

Galletas de Chocolate
Galletas Integrales
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Galletas de Chocolate (Bajas en Grasa)
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