Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 Lasaña (20 cm cuadrados)

Lasaña sin Carne

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 Lasaña (20 cm cuadrados)
por porción
% IR*
Energía
8365 kj
100%
1999 kcal
Grasa
60,52g
86%
Grasa Saturada
35,292g
176%
Grasa Monoinsaturada
16,075g
Grasa Poliinsaturada
4,161g
Carbohidratos
260,85g
100%
Azúcar
41,34g
46%
Fibra
20,4g
Proteína
105,54g
211%
Sal
11,9g
198%
Colesterol
204mg
Potasio
2353mg
118%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
100%
de IDR*
(1999 cal)
100% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (52%)
 
Grasa (27%)
 
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
1999
Grasa
60,52g
Carbh
260,85g
Prot
105,54g
Hay 1999 calorías en Lasaña sin Carne (1 ).
Desglose de Calorías: 27% grasa, 52% carbh, 21% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica 16
1 onza 42
100 g 147
1 trozo (1/6 20 cm cuadrados, aproxe 6,5 cm x 10 cm) 334
1 porción (227 g) 334
1 taza 368
1 trozo (1/6 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm) 376
1 Lasaña (20 cm cuadrados) 1999
1 Lasaña (18 cm x 30 cm) 3011

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