Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
776 kj
9%
185 kcal
Grasa
6,86g
10%
Grasa Saturada
0,971g
5%
Grasa Monoinsaturada
4,83g
Grasa Poliinsaturada
0,821g
Carbohidratos
25,2g
10%
Azúcar
0,87g
1%
Fibra
4,6g
Proteína
6,04g
12%
Sal
0,69g
12%
Colesterol
0mg
Potasio
215mg
11%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 05:51
9%
de IDR*
(185 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (54%)
 
Grasa (33%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
185
Grasa
6,86g
Carbh
25,2g
Prot
6,04g
Hay 185 calorías en Lentejas con Arroz (100 g).
Desglose de Calorías: 33% grasa, 54% carbh, 13% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 185
1 porción (180 g) 334
1 plato 445

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