Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (220 g)

Onigiri

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (220 g)
por porción
% IR*
Energía
1697 kj
20%
406 kcal
Grasa
4,62g
7%
Grasa Saturada
0,729g
4%
Grasa Monoinsaturada
1,687g
Grasa Poliinsaturada
1,878g
Carbohidratos
79,87g
31%
Azúcar
0,89g
1%
Fibra
3,4g
Proteína
9,31g
19%
Sal
0,77g
13%
Colesterol
5mg
Potasio
156mg
8%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 04:56
20%
de IDR*
(406 cal)
20% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (81%)
 
Grasa (10%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
406
Grasa
4,62g
Carbh
79,87g
Prot
9,31g
Hay 406 calorías en Onigiri (1 porción).
Desglose de Calorías: 10% grasa, 80% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 184
1 unidad 203
1 porción (220 g) 406

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