Base de datos de alimento y contador de calorías  

Pan de Centeno Tostado

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 tajada, tamaño medio
por porción
% IR*
Energía
285 kj
3%
68 kcal
Grasa
0,86g
1%
Grasa Saturada
0,165g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,346g
Grasa Poliinsaturada
0,211g
Carbohidratos
12,74g
5%
Azúcar
1,02g
1%
Fibra
1,5g
Proteína
2,26g
5%
Sodio
174mg
Colesterol
0mg
Potasio
44mg
2%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:08
3%
de IDR*
(68 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (76%)
 
Grasa (11%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
68
Grasa
0,86g
Carbh
12,74g
Prot
2,26g
Hay 68 calorías en Pan de Centeno Tostado (1 tajada, tamaño medio).
Desglose de Calorías: 11% grasa, 75% carbh, 13% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada, delgada 51
1 tajada, tamaño medio 68
1 onza 81
1 tajada, grande 82
100 g 284

Tipos relacionados de Pan de Centeno:

Tostadas de Pan de Centeno
Pan de Centeno (Bajo en Calorías)
Pan de Centeno
Centeno Mármol y Pan Integral de Centeno
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Tipos relacionados de Pan:

Pan de Masa Agria
Pan Multicereales
Bollos
Pan Blanco
Pan de Trigo Integral
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Véase también:

Pan Integral de Centeno
Pan Crujiente de Centeno
Bollos Franceses
Pan Integral Tostado
Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada)
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