Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 tajada delgada

Pan de Centeno

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 tajada delgada
por porción
% IR*
Energía
217 kj
3%
52 kcal
Grasa
0,66g
1%
Grasa Saturada
0,125g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,262g
Grasa Poliinsaturada
0,16g
Carbohidratos
9,66g
4%
Azúcar
0,77g
1%
Fibra
1,2g
Proteína
1,7g
3%
Sal
0,33g
6%
Colesterol
0mg
Potasio
33mg
2%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(52 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (75%)
 
Grasa (12%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
52
Grasa
0,66g
Carbh
9,66g
Prot
1,7g
Hay 52 calorías en Pan de Centeno (1 tajada delgada).
Desglose de Calorías: 12% grasa, 75% carbh, 13% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada delgada 52
1 tajada normal 67
1 porción (26 g) 67
1 rebanada grande 83
100 g 259

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