Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 rebanada grande

Pan de Centeno

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 rebanada grande
por porción
% IR*
Energía
347 kj
4%
83 kcal
Grasa
1,06g
2%
Grasa Saturada
0,2g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,42g
Grasa Poliinsaturada
0,256g
Carbohidratos
15,46g
6%
Azúcar
1,23g
1%
Fibra
1,9g
Proteína
2,72g
5%
Sal
0,53g
9%
Colesterol
0mg
Potasio
53mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
4%
de IDR*
(83 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (75%)
 
Grasa (12%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
83
Grasa
1,06g
Carbh
15,46g
Prot
2,72g
Hay 83 calorías en Pan de Centeno (1 rebanada grande).
Desglose de Calorías: 12% grasa, 75% carbh, 13% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada delgada 52
1 tajada normal 67
1 porción (26 g) 67
1 rebanada grande 83
100 g 259

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