Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
1084 kj
13%
259 kcal
Grasa
4,11g
6%
Grasa Saturada
0,895g
4%
Grasa Monoinsaturada
1,718g
Grasa Poliinsaturada
0,913g
Carbohidratos
47,14g
18%
Azúcar
5,49g
6%
Fibra
4,4g
Proteína
9,13g
18%
Sodio
530mg
Colesterol
0mg
Potasio
204mg
10%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
13%
de IDR*
(259 cal)
13% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (72%)
 
Grasa (14%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
259
Grasa
4,11g
Carbh
47,14g
Prot
9,13g
Hay 259 calorías en Pan de Trigo Integral (100 g).
Desglose de Calorías: 14% grasa, 72% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica 8
1 tajada delgada, sin comer la corteza 23
1 trozo normal sin comer la corteza 31
1 tajada muy fina 39
1 tajada delgada 52
1 tajada normal 67
1 porción (26 g) 67
1 onza 73
1 rebanadas grandes o gruesas 78
100 g 259

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Véase también:

Pan de Trigo Entero
Hacendado Pan de Trigo Espelta Integral
Pita de Pan de Trigo
Bollos Franceses
Panecillo de Trigo Integral Inglés
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