Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 grande (18 cm de diámetro)

Panquecas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 grande (18 cm de diámetro)
por porción
% IR*
Energía
753 kj
9%
180 kcal
Grasa
4,14g
6%
Grasa Saturada
0,648g
3%
Grasa Monoinsaturada
1,513g
Grasa Poliinsaturada
0,865g
Carbohidratos
31,43g
12%
Azúcar
7,78g
9%
Fibra
1,9g
Proteína
4,26g
9%
Sal
1,01g
17%
Colesterol
14mg
Potasio
99mg
5%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
9%
de IDR*
(180 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (70%)
 
Grasa (21%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
180
Grasa
4,14g
Carbh
31,43g
Prot
4,26g
Hay 180 calorías en Panquecas (1 grande).
Desglose de Calorías: 21% grasa, 70% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeño (7,5 cm de diámetro) 29
1 mediano (13 cm de diámetro) 90
1 porción (42 g) 94
1 grande (18 cm de diámetro) 180
100 g 225

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