Base de datos de alimento y contador de calorías  

100 g

Panquecas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
941 kj
11%
225 kcal
Grasa
5,17g
7%
Grasa Saturada
0,81g
4%
Grasa Monoinsaturada
1,891g
Grasa Poliinsaturada
1,081g
Carbohidratos
39,29g
15%
Azúcar
9,73g
11%
Fibra
2,4g
Proteína
5,33g
11%
Sal
1,26g
21%
Colesterol
18mg
Potasio
124mg
6%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
11%
de IDR*
(225 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (70%)
 
Grasa (21%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
225
Grasa
5,17g
Carbh
39,29g
Prot
5,33g
Hay 225 calorías en Panquecas (100 g).
Desglose de Calorías: 21% grasa, 70% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeño (7,5 cm de diámetro) 29
1 mediano (13 cm de diámetro) 90
1 porción (42 g) 94
1 grande (18 cm de diámetro) 180
100 g 225

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