Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 pequeño (7,5 cm de diámetro)

Panquecas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 pequeño (7,5 cm de diámetro)
por porción
% IR*
Energía
122 kj
1%
29 kcal
Grasa
0,67g
1%
Grasa Saturada
0,105g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,246g
Grasa Poliinsaturada
0,141g
Carbohidratos
5,11g
2%
Azúcar
1,26g
1%
Fibra
0,3g
Proteína
0,69g
1%
Sal
0,16g
3%
Colesterol
2mg
Potasio
16mg
1%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(29 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (70%)
 
Grasa (21%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
29
Grasa
0,67g
Carbh
5,11g
Prot
0,69g
Hay 29 calorías en Panquecas (1 pequeño).
Desglose de Calorías: 21% grasa, 70% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeño (7,5 cm de diámetro) 29
1 mediano (13 cm de diámetro) 90
1 porción (42 g) 94
1 grande (18 cm de diámetro) 180
100 g 225

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