Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 pequeño (producto después de cocido, deshuesado y despellejado)

Pernil de Pollo (sin Comer la Piel)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 pequeño (producto después de cocido, deshuesado y despellejado)
por porción
% IR*
Energía
398 kj
5%
95 kcal
Grasa
4,96g
7%
Grasa Saturada
1,382g
7%
Grasa Monoinsaturada
1,893g
Grasa Poliinsaturada
1,131g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
11,83g
24%
Sal
0,47g
8%
Colesterol
43mg
Potasio
109mg
5%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
5%
de IDR*
(95 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (49%)
 
Proteína (51%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
95
Grasa
4,96g
Carbh
0g
Prot
11,83g
Hay 95 calorías en Pernil de Pollo (sin Comer la Piel) (1 pequeño).
Desglose de Calorías: 49% grasa, 0% carbh, 51% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, con hueso, cocida, despellejada (producto después de deshuesado) 43
1 pequeño (producto después de cocido, deshuesado y despellejado) 95
1 mediano (cocido, deshuesado y despellejado) 108
1 porción (52 g) 108
1 grande (cocido, deshuesado y despellejado) 145
100 g 207

Tipos relacionados de Pollo:

Muslo de Pollo
Alitas de Pollo
Pollo (sin Comer la Piel)
Pechuga de Pollo
Pernil de Pollo
Pollo
  Ver Más Pollo Información Nutricional

Véase también:

Pechuga de Pollo con la Piel
Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel)
Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas)
Carne de Pollo con Su Piel (Asada)
Pechuga de Pavo con la Piel Incluída (Cocida, Asada)
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