Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 mediano (cocido, deshuesado y despellejado)

Pernil de Pollo (sin Comer la Piel)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 mediano (cocido, deshuesado y despellejado)
por porción
% IR*
Energía
450 kj
5%
108 kcal
Grasa
5,61g
8%
Grasa Saturada
1,562g
8%
Grasa Monoinsaturada
2,14g
Grasa Poliinsaturada
1,279g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
13,37g
27%
Sal
0,53g
9%
Colesterol
49mg
Potasio
123mg
6%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
5%
de IDR*
(108 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (49%)
 
Proteína (51%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
108
Grasa
5,61g
Carbh
0g
Prot
13,37g
Hay 108 calorías en Pernil de Pollo (sin Comer la Piel) (1 mediano).
Desglose de Calorías: 49% grasa, 0% carbh, 51% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, con hueso, cocida, despellejada (producto después de deshuesado) 43
1 pequeño (producto después de cocido, deshuesado y despellejado) 95
1 mediano (cocido, deshuesado y despellejado) 108
1 porción (52 g) 108
1 grande (cocido, deshuesado y despellejado) 145
100 g 207

Tipos relacionados de Pollo:

Muslo de Pollo
Pechuga de Pollo
Pernil de Pollo
Pollo
Alitas de Pollo
Pollo (sin Comer la Piel)
  Ver Más Pollo Información Nutricional

Véase también:

Pechuga de Pollo con la Piel
Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel)
Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas)
Carne de Pollo con Su Piel (Asada)
Pechuga de Pavo con la Piel Incluída (Cocida, Asada)
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