Base de datos de alimento y contador de calorías  

Pescado Plancha

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
458 kj
5%
110 kcal
Grasa
1,18g
2%
Grasa Saturada
0,256g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,208g
Grasa Poliinsaturada
0,482g
Carbohidratos
0,24g
0%
Azúcar
0,07g
0%
Fibra
0g
Proteína
22,73g
45%
Sal
0,78g
13%
Colesterol
75mg
Potasio
351mg
18%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 08:56
6%
de IDR*
(110 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (1%)
 
Grasa (10%)
 
Proteína (89%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
110
Grasa
1,18g
Carbh
0,24g
Prot
22,73g
Hay 110 calorías en Pescado Plancha (100 g).
Desglose de Calorías: 10% grasa, 1% carbh, 89% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 110
1 porción (125 g) 137
1 taza, trozos 149

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