Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 onza, deshuesado, cocido

Pescado al Horno o Hervido

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza, deshuesado, cocido
por porción
% IR*
Energía
121 kj
1%
29 kcal
Grasa
0,79g
1%
Grasa Saturada
0,156g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,296g
Grasa Poliinsaturada
0,262g
Carbohidratos
0,08g
0%
Azúcar
0,02g
0%
Fibra
0g
Proteína
5,05g
10%
Sodio
82mg
Colesterol
17mg
Potasio
78mg
4%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(29 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (1%)
 
Grasa (26%)
 
Proteína (73%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
29
Grasa
0,79g
Carbh
0,08g
Prot
5,05g
Hay 29 calorías en Pescado al Horno o Hervido (1 onza, deshuesado, cocido).
Desglose de Calorías: 26% grasa, 1% carbh, 73% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica, con hueso (producto después de deshuesado) 14
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado) 19
1 pulgada cúbica, sin hueso 21
1 onza, con hueso (producto después de deshuesado) 24
1 onza, deshuesado, cocido 29
1 onza, sin hueso 36
1 porción (85 g) 107
100 g 126
1 filete (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 142
1 taza, trozos 171

Tipos relacionados de Pescado:

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Véase también:

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Filete de Pescado al Horno o la Parrilla
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